Kilo Vermek İçin 3 Günlük Yeşil Elma Detoksu Tarifi

Herkese merhabalar hanımlar. Kilo vermek isteyenler ve metebolizma sağlığını korumak isteyenler doğru adrestesiniz. Uygulandığında gerçekten kilo verdiren diyetisyen tariflerinden birisi olan 3 günlük yeşil elma detoksu ile sizlerleyiz.

Kadınlara dair 3 günlük yeşil elma detoksu ile kilolar akıp gidecek inşallah. Evde bulunabilen malzemeler ile hazırlayabileceğiniz kolay bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Ödem azaltıcı etkisi ile de en çok tercih edilen detoks tariflerinden birisidir.
Bu detoks tarifi ile, öğle ya da akşam yemeğinde; normal bir öğün yerine sıvı bir karışım tercih ederek ve diğer öğünlerde de yediklerinize dikkat ederek, kolay ve hızlı bir şekilde kilo verebilir, vücuttaki ödemden kurtulabilirsiniz.
Malzeme listemiz ve yapılışı hemen aşağıda.

3 Günlük Yeşil Elma Detoks İçeceği İçin Malzemeler;

2 su bardağı demlenmiş yeşil çay
1 orta boyu muz
1 orta boy yeşil elma
1-2 fındık büyüklüğünde zencefil
1 kase maydanoz
1 orta boy armut

Detoks İçeceği Nasıl Hazırlanır?

Elma, armut ve zencefili küçük küçük doğrayalım.
Maydanozları ince kıyalım.
Malzemeleri smoothie makinesinde birleştirelim.
Doğranmış armut ve elmaları da ilave edelim ve makineyi çalıştıralım.

3 Günlük Yeşil Elma Detoksu Kimler için Uygun Değildir?

18 yaşından küçükler
Gebeler
Emzirme döneminde olan kadınlar
Diyabet hastaları
Böbrek hastalığı olanlar
Gut hastaları

3 Günlük Yeşil Elma Detoks İçeceği Kimler İçin Uygundur?

Kilo verme sürecinde kilo vermesi duranlar
Yaptığı diyet listesinden sıkılanlar
Yaklaşan bir organizasyonda daha zayıf görünmek, vücuttaki ödemi atmak isteyenler bu 3 günlük detoksu uygulayabilirler.

Detoks İçeceği Nasıl İçilmeli?
Hazırlayacağınız karışım için verdiği ölçüler, 2 bardağa denk gelebilir. Dilerseniz, kaseye koyarak da tüketebilirsiniz. Miktarı yüksek gibi göründüğü için, yeterince doymanızı sağlayacaktır. Hacmini arttırmak isterseniz, yeşil çay miktarını arttırabilirsiniz. Detoks içeceği, gün içerisinde tek bir öğünde tüketilmelidir. Diğer öğünler, normal yiyecekler ile yapılmalıdır. Karışımı smoothie makinesinden geçirirken çok fazla çekmek yerine biraz pütürlü bırakmak, daha fazla tokluk hissetmenizi sağlayacaktır. Pütürlü olması rahatsız ediyorsanız, içmeden önce süzmeyi deneyebilirsiniz.

İçeriği Beğendiniz Mi?
Teşekkür Ederiz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir